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久坐党必看！4个拉伸动避免腰肌劳损焦点热门

发布时间：2025-12-02 12:13:50

来源：人民网

(资料图片仅供参考)

办公室久坐后，来一组无需器械、站着就能完成的腰椎拉伸动作，轻松缓解久坐不适，有效避免腰肌劳损。

剪辑：闫炜（实习生）

标签：消费网财经生活

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